“Quando il corpo e la mente si fermano, lo spirito si manifesta”
Lo yoga ti condurrà alla salute, poiché ti permetterà di ottimizzare le tue risorse fisiche e mentali, coltivando un senso di serenità .
Raggiungerai uno stato di benessere, dato dal miglioramento postulare e dalla capacità di gestire al meglio la respirazione.
Riscoprirai l’armonia nella tua vita, grazie alle tecniche di rilassamento.
“Lo yoga non prende tempo, restituisce tempo.” (Ganga Bianco)
Yoga significa unione, l’unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri. Lo yoga è un disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione.
La ginnastica Yoga include esercizi di respirazione, la meditazione, i mantra, gli asana. La pratica permette alle energie vitali di fluire al meglio.
La ginnastica yoga può essere praticata da chiunque, indipendentemente dall’età e dalla preparazione fisica.
Oggi c’è chi si avvicina allo yoga per ricercare i benefici per la forma fisica, chi vuole condurre una vita più sana, chi per alleviare lo stress, chi per rispondere a un bisogno spirituale. Qualunque sia il motivo di questo incontro e qualunque sia la via yogica intrapresa, lo yoga sarà un’avventura nella consapevolezza.
“Lo yoga è la pratica di rendere quieta la mente.”(Patañjali)
Namastè
