La postura verticale in equilibrio sui due piedi è la rappresentazione della posizione adeguata del corpo nella verticalità. Samasthiti – equilibrio su due piedi da Stha = tenersi in piedi stabilmente sa Sama = ugualeContinue reading
Mese: Febbraio 2018
Il Sankalpa: il seme del cambiamento
Il Sankalpa: il seme del cambiamento Il Sankalpa può diventare il tuo strumento di realizzazione! Il Sankalpa è una frase o un proposito positivo che si ripete mentalmente più volte. Il Sankalpa deve essere ripetuto con decisioneContinue reading
Yoga Nidra: lo Yoga del sonno
Yoga Nidra Cos’è? La parola “Nidra” deriva dal sanscrito e significa “sonno”. In Yoga Nidra il sonno è considerato come una condizione mentale. Quindi un sonno cosciente,“attivo”, e non come uno stato di totale incoscienza, tipico di quandoContinue reading