La posizione di meditazione deve avere tre caratteristiche:
essere costante, stabile e confortevole.
Mese: Settembre 2021
Yoga posturale
Lo yoga è adatto per mantenere una corretta postura.
L’allenamento all’ascolto del proprio corpo, alla concentrazione, alla propriocezione e alla meditazione, permettono di portare ciò che si impara e si sperimenta sul tappetino anche nella vita di tutti i giorni; così è più semplice acquisire e mantenere una corretta igiene posturale
Equilibrio é….
Dal latino “aequus” che vul dire uguale e da “librus” che significa bilancia (in inglese equilibrio si dice balance) Definizione: “Stato di riposo di un corpo sollecitato da diverse forze che si annullano”. Posizione stabileContinue reading
Yoga Accessibile
“Chiunque abbia un corpo e una mente può fare yoga”
Jivana Heyman
(Fondatore del movimento Yoga Accessibile)