Meditare è una pratica antica e radicata nelle tradizioni e nelle culture che è impossibile stabilire una data esatta per la nascita della meditazione.

Non esiste un termine nella nostra lingua che esprima il senso profondo della parola meditazione. La parola corretta sarebbe “dhyana”, un’espressione in sanscrito che non si può tradurre nelle lingue occidentali, perché descrive una pratica che in occidente non esisteva e che quindi non aveva un nome.