Riprendiamo i nostri corsi di Yoga Bimbi.
Bimbi della scuola d’infanzia sia bimbi della scuola elementare
Metodo “GiocaYoga”
Categoria: Yoga
Lo yoga sconfigge l’ansia e lo stress
Lo yoga aiuta a trovare equilibrio e sicurezza e contribuisce quindi a creare una sorta di schermo nei confronti delle avversità e dello stress.
Come si pratica lo Yoga Bimbi
Praticare in sicurezza Si parte sempre con un riscaldamento di 5-10 minuti, per poi passare alle posizioni, da quelle più semplici e quelle medie, a quelle più complesse; ma sempre in modo divertente e gradevole.Continue reading
l’Etica anche nello yoga bimbi
Lo yoga fornisce alcune linee guida rispetto alla vita. Indica cinque azioni da non compiere, dette Yama, e cinque azioni da compiere, dette Niyama.
Yoga per bambini dai 7 agli 11 anni
Se praticato con regolarità lo yoga insegna a dosare le proprie energie e questo può essere davvero utile in caso di stress scolastico
Lo Yoga è di aiuto ai bambini
La pratica dello yoga aiuta i bambini ad entrare in contatto con la natura e con i ritmi normali della vita. Li aiuta a diventare adulti pacati ed equilibrati, nella speranza che nel futuro possano creare un mondo più pacifico.
Il primo principio dello YIN YOGA
“Ogni volta che entri in una posizione, arriva solo al punto in cui percepisci una resistenza significativa nel corpo.”
YIN YOGA
Oggi la maggior parte delle forme yoga sono dinamiche, sono pratiche attive concepite per lavorare solo su una metà del corpo, la metà muscolare, i tessuti “yang”. Lo Yin Yoga ci permette di lavorare sull’altraContinue reading
YOGA OVER 60
Per gli anziani, l’esercizio fisico regolare è uno dei modi migliori per ottenere uno stile di vita sano e longevo.