Lo yoga sulla sedia può essere praticato da chiunque voglia godere dei benefici dello yoga e può (o meno) avere limitazioni di mobilità. Ad esempio, lo yoga sulla sedia è ottimo per chiunque abbia bisogno di più supporto, stia gestendo un infortunio o desideri un approccio più terapeutico alla pratica.
Categoria: Yoga
LO YOGA SCONFIGGE L’ANSIA E LO STRESS
Lo yoga offre una vasta gamma di strumenti che aiutano a ridurre i livelli di ansia. Nel primo sutra di Patanjali è detto: “Yoga citta vritti nirodha” (“Lo yoga aiuta a calmare le modificazioni dellaContinue reading
FAI UN BEL RESPIRO
Una respirazione controllata e rilassata, aiuta a parlare con il sistema nervoso e a calmarlo.
YOGA in GRAVIDANZA e POST PARTO
Vivi con lo Yoga questo momento straordinario per te e la tua creatura, troverai consapevolezza ed equilibrio, per affrontare il parto con serenità.
Armonizzare CORPO e MENTE
Con lo Yoga si può ottenere la comunione del corpo, della mente e dello spirito con l’Universo
PROBLEMI POSTURALI? Facciamo chiarezza
La postura sbagliata se non viene corretta da giovani tende ad aggravarsi con il passare degli anni e questo può provocare vari tipi di disturbi come l’artrite, l’artrosi o varie forme di mal di schiena.F Appoggiatevi conContinue reading
I Cinque Tibetani
I Cinque antichi riti tibetani offrono la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature.
Imparali insieme a noi.
Yoga posturale
Lo yoga è adatto per mantenere una corretta postura.
L’allenamento all’ascolto del proprio corpo, alla concentrazione, alla propriocezione e alla meditazione, permettono di portare ciò che si impara e si sperimenta sul tappetino anche nella vita di tutti i giorni; così è più semplice acquisire e mantenere una corretta igiene posturale
Equilibrio é….
Dal latino “aequus” che vul dire uguale e da “librus” che significa bilancia (in inglese equilibrio si dice balance) Definizione: “Stato di riposo di un corpo sollecitato da diverse forze che si annullano”. Posizione stabileContinue reading
Yoga Accessibile
“Chiunque abbia un corpo e una mente può fare yoga”
Jivana Heyman
(Fondatore del movimento Yoga Accessibile)