Secondo l’anatomia sottile nella teoria yogica, esistono tre corpi: quello fisico, quello astrale, e quello causale, ciascuno più sottile e difficile da percepire. Sotto di essi risiede il vero Sè che è coscienza pura. CercareContinue reading
Autore: Daniela
Chakra
Chakra , in Sanscrito significa ‘Ruota’ ‘Vortice’ e sono i principali centri psicologici, spirituali ed energetici del corpo sottile. Secondo lo yoga ci sono innumerevoli chakra, ogni volta che due o più nadi si incontrano creanoContinue reading
Hatha Yoga e Asana
Tutti gli stili di yoga più conosciuti e praticati in occidente sono forme di Hatha Yoga. Secondo i testi originali, gli scopi dell’Hatha Yoga sono tre: purificare il corpo. equilibrare la sfera fisica, mentale edContinue reading
Frutta secca o frutta oleaginosa
La frutta secca o meglio frutta oleaginosa, mandorle, noci, nocciole, pistacchi, pinoli, si pensava facesse ingrassare. In realtà, se ben assunta, è un complemento alla nostra alimentazione quotidiana davvero prezioso. È vero che la fruttaContinue reading
Le Quattro leggi della Spiritualità
Le quattro leggi della spiritualità sono principi di saggezza che ci connettono con armonia ed energia a tutto ciò che ci circonda e a noi stessi. Danno forza e allontano i pensieri negativi. Vivere nella paura eContinue reading
Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan viene praticato con movimenti fluidi e lenti in sintonia con la respirazione. Riporta armonia e coordinazione tra mente e corpo, flessibilità alle articolazioni, rilassamento ai muscoli. Inoltre da forza e benessereContinue reading
Yoga Primavera
Yoga Primavera: regalati una mattina tutta per te, per rilassare il corpo e ristabilire l’equilibrio energetico. Questo seminario a tema ha lo scopo di prepararti ad affrontare la primavera e il cambio di stagione nel modoContinue reading