Lo yoga aiuta a trovare equilibrio e sicurezza e contribuisce quindi a creare una sorta di schermo nei confronti delle avversità e dello stress.
Autore: Elisabetta
Donna, nel ciclo femminile si cela una sacralità.
Dobbiamo comprendere la forza innata, legata alla Madre Terra,
alla Luna, la sacralità che ogni Donna – ma anche l’uomo – ha dentro di sé.
Quella forza e dignità, che ogni giorno, la donna tira fuori.
Armonizzare CORPO e MENTE
Con lo Yoga si può ottenere la comunione del corpo, della mente e dello spirito con l’Universo
I Cinque Tibetani
I Cinque antichi riti tibetani offrono la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature.
Imparali insieme a noi.
Posizione per la meditazione
La posizione di meditazione deve avere tre caratteristiche:
essere costante, stabile e confortevole.
Yoga posturale
Lo yoga è adatto per mantenere una corretta postura.
L’allenamento all’ascolto del proprio corpo, alla concentrazione, alla propriocezione e alla meditazione, permettono di portare ciò che si impara e si sperimenta sul tappetino anche nella vita di tutti i giorni; così è più semplice acquisire e mantenere una corretta igiene posturale
Equilibrio é….
Dal latino “aequus” che vul dire uguale e da “librus” che significa bilancia (in inglese equilibrio si dice balance) Definizione: “Stato di riposo di un corpo sollecitato da diverse forze che si annullano”. Posizione stabileContinue reading
Yoga Accessibile
“Chiunque abbia un corpo e una mente può fare yoga”
Jivana Heyman
(Fondatore del movimento Yoga Accessibile)
Yoga per Bambini
Lo Yoga per bambini è un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole. La pratica dello Yoga aiuta i piùContinue reading
Equilibrio posturale su due piedi
La postura verticale in equilibrio sui due piedi è la rappresentazione della posizione adeguata del corpo nella verticalità. Samasthiti – equilibrio su due piedi da Stha = tenersi in piedi stabilmente sa Sama = ugualeContinue reading