Ganesha è una divinità molto amata ed invocata, poiché è il Signore del buon auspicio, che dona prosperità e fortuna, il Distruttore degli ostacoli di ordine materiale o spirituale.
Autore: wp_7519957
Shitali Prānāyāma
Shitali Pranayama è il respiro rinfrescante. Attiva il Prana,
l’energia ed è utile nelle giornate calde. Rinfresca il cervello e l’intero sistema nervoso.
IDA e PINGALA …. le vie dell’ENERGIA.
Tra le 72.000 mila Nadi che compongono il nostro corpo, ve ne sono cento più importanti, che sostengono tutte le altre e vengono controllate da dieci Nadi, che a loro volta sono sostenute dalle tre principali: Ida, Pingala e Sushumna.
LO YOGA SCONFIGGE L’ANSIA E LO STRESS
Lo yoga offre una vasta gamma di strumenti che aiutano a ridurre i livelli di ansia. Nel primo sutra di Patanjali è detto: “Yoga citta vritti nirodha” (“Lo yoga aiuta a calmare le modificazioni dellaContinue reading
FAI UN BEL RESPIRO
Una respirazione controllata e rilassata, aiuta a parlare con il sistema nervoso e a calmarlo.
LA SCIENZA DEL RESPIRO
Il Prāna, la prima manifestazione dell’energia Cosmica. La respirazione deve essere lenta e rilassata per permettere un assorbimento del Prana sufficiente a soddisfare le esigenze del sistema nervoso. Grandi quantità di Prāna vengono assorbite dai terminali nervosi dei polmoni oltre che da quelli del naso ed è per questo che dli antichi yogin definirono il processo delle “respirazione” Hva-Khana che letteralmente significa “mangiare aria”.
YOGA in GRAVIDANZA e POST PARTO
Vivi con lo Yoga questo momento straordinario per te e la tua creatura, troverai consapevolezza ed equilibrio, per affrontare il parto con serenità.
PROBLEMI POSTURALI? Facciamo chiarezza
La postura sbagliata se non viene corretta da giovani tende ad aggravarsi con il passare degli anni e questo può provocare vari tipi di disturbi come l’artrite, l’artrosi o varie forme di mal di schiena.F Appoggiatevi conContinue reading