sabato 06 maggio 2023

Consapevolezza in movimento: LA PACE IN OGNI PASSO.

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Nel camminare stiamo alla presenza di noi e del nostro respiro contattando Madre Terra ad ogni passo e sentirci tutt’uno con la Natura che ci circonda.

Una pratica di meditazione in movimento diventata famosa grazie al monaco buddista Thich Nhat Hanh.

Applicheremo l’antica tecnica yoga chiamata Breathwalk, portata da Yogi Bhajan negli Stati uniti : coordinare respirazione e camminata.

Questa pratica dona energia, rivitalizza il corpo, rende lucida la mente, giova all’umore.

Il Breathwalk ti chiede di prestare attenzione alla postura, all’andamento con cui procedi e al modo in cui respiri

TI ASPETTIAMO PER FARE UN’ESPERIENZA INDIMENTICABILE CON NOI!