Orari

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Orari Corsi 2024-2025

la nostra sala yoga

 LEZIONI di GRUPPO:

LUNEDI’

  • Hatha-Yoga Tradizionale –> 18.15 – 19.30 con Elisabetta solo in presenza
  • Yoga & Donna –> 19.35 approfondimento (max 30 min) con Elisabetta

MARTEDI’

  • Hatha-Yoga –> 19.00 – 20.15  in presenza e on-line   
  • Hatha-Yoga –> 20.00 – 21.15  solo in presenza  (da definire)                

MERCOLEDI’

  • GINNASTICA POSTURALE –> 18.00 – 19.00 con Laura Carabelli – osteopata
  • Serata REIKI – con Master Reiki Luigi Sagristano (vedi pagina Reiki)

GIOVEDI’

  • Vinyasa Yoga –> 17.00 – 18.15    con Mara – solo in presenza
  • Hatha-Yoga Tradizionale –> 18.30 – 19.45  con Elisabetta –  in presenza e on-line
  • Yoga & Donna –> 19.50 approfondimento (max 30 min) con Elisabetta

 VENERDI’  

  • Yoga Bimbi (scuola prima infanzia) –>16.10 – 16,50 solo in presenza (con Elisabetta)
  • Yoga Bimbi (scuola primaria) –>17.00 – 17.50 solo in presenza (con Elisabetta)
  • Yoga Accessibile (Ginnastica Dolce-Posturale / Yoga Terapia) –> 18.15 – 19.15 con Elisabetta – solo in presenza 
  • Corso di Meditazione (ultimo venerdì del mese come da calendario) –> 19.45 – 20.45 – anche on-line   [partecipazione gratuita con scelta di offerta per il progetto di solidarietà scelto dai soci] – anche in collegamento on-line.

 

I corsi partiranno solo al raggiungimento di almeno 3 iscrizioni. 

Le lezioni si effettueranno sia in sala che in streaming (zoom), dove sono specificate

LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI

Desideri essere seguito “one to one”?

Le lezioni individuali sono il modo migliore per indirizzare i tuoi bisogni specifici e costruire una pratica che risponda al meglio alle tue necessità. Le sessioni individuali possono essere di:

  • Hatha-Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Yoga in Gravidanza e Post parto
  • Yoga del Respiro contro Ansia e Stress
  • Yoga Terapia.
  • Yin Yoga 
  • Yoga Nidra

 Inoltre possono includere un approccio più dolce alla pratica dello yoga, il lavoro sugli allineamenti, il potenziamento di punti deboli o avere un approccio più terapeutico con esercizi di respirazione e  altro ancora, in modo da potenziare al massimo la comprensione del tuo corpo e della tua mente. Lo scopo è quello di fornire metodi di auto-consapevolezza che funzionano, che possono essere portati nella vita di tutti i giorni riducendo i livelli di stess e supportando uno stile di vita più salutare.

Prenota la tua sessione telefonicamente o via email. Contattaci liberamente per informazioni e disponibilità!

CHIUSURE

L’associazione rimarrà chiusa durante tutte le festività nazionali e religiose previste dal calendario nazionale:

  • Venerdì 1 novembre’24: Festa di Tutti i Santi

***Le lezioni si concluderanno Mercoledì 20 dicembre ’24 con il festeggiamento del “SOLSTIZIO D’INVERNO”

  • Dal 21 dicembre ’24 al Lunedì 6 gennaio ’25 :  Festività Natalizie
  • Lunedì 21 aprile’25: Festività Pasquali
  • Venerdì 25 aprile’25:  Festa della Liberazione
  • Giovedì 1 maggio’25: Festa dei Lavoratori
  • Fermo estivo: dal 15 luglio al 15 settembre’24
  • Lunedì 8 dicembre festa dell’Immacolata
  • Le lezioni si concluderanno Mercoledì 20 dicembre ’25 con il festeggiamento del “SOLSTIZIO D’INVERNO”
  • Dal 21 dicembre ’24 al 6 gennaio ’25 :  Festività Natalizie

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Informazioni generali

Per frequentare le lezioni, al momento dell’iscrizione è necessario: certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità; tessera associativa con validità annuale che comprende iscrizione ed assicurazione.