Il Prāna, la prima manifestazione dell’energia Cosmica. La respirazione deve essere lenta e rilassata per permettere un assorbimento del Prana sufficiente a soddisfare le esigenze del sistema nervoso. Grandi quantità di Prāna vengono assorbite dai terminali nervosi dei polmoni oltre che da quelli del naso ed è per questo che dli antichi yogin definirono il processo delle “respirazione” Hva-Khana che letteralmente significa “mangiare aria”.