La meditazione inizia col mettere da parte le nostre preoccupazioni quotidiane per accedere ad una dimensione più profonda, calma e vicina al nostro nucleo.

Per Meditare non richiede avere una fede particolare , né credere in un Dio. Credenti e non credenti, entrambi otterranno sempre dalla meditazione benefici per la salute e il benessere psicofisico.

” Meditare è guardare in profondità nel cuore delle cose”