Lo yoga offre una vasta gamma di strumenti che aiutano a ridurre i livelli di ansia. Nel primo sutra di Patanjali è detto: “Yoga citta vritti nirodha” (“Lo yoga aiuta a calmare le modificazioni dellaContinue reading
Lo yoga offre una vasta gamma di strumenti che aiutano a ridurre i livelli di ansia. Nel primo sutra di Patanjali è detto: “Yoga citta vritti nirodha” (“Lo yoga aiuta a calmare le modificazioni dellaContinue reading