Solstizio d’Estate – Giornata Mondiale dello Yoga.
Festeggiamo insieme!
Tag: Yoga
Esercitiamo il nostro respiro
Diveniamo consapevoli delle fasi del nostro respiro, per eseguire le tecniche di Prānāyāma attivando l’energia vitale correttamente dentro di noi.
Yoga Chair – yoga accessibile
Lo yoga sulla sedia può essere praticato da chiunque voglia godere dei benefici dello yoga e può (o meno) avere limitazioni di mobilità. Ad esempio, lo yoga sulla sedia è ottimo per chiunque abbia bisogno di più supporto, stia gestendo un infortunio o desideri un approccio più terapeutico alla pratica.
LO YOGA SCONFIGGE L’ANSIA E LO STRESS
Lo yoga offre una vasta gamma di strumenti che aiutano a ridurre i livelli di ansia. Nel primo sutra di Patanjali è detto: “Yoga citta vritti nirodha” (“Lo yoga aiuta a calmare le modificazioni dellaContinue reading
FAI UN BEL RESPIRO
Una respirazione controllata e rilassata, aiuta a parlare con il sistema nervoso e a calmarlo.
YOGA in GRAVIDANZA e POST PARTO
Vivi con lo Yoga questo momento straordinario per te e la tua creatura, troverai consapevolezza ed equilibrio, per affrontare il parto con serenità.
Yoga per Bambini
Lo Yoga per bambini è un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole. La pratica dello Yoga aiuta i piùContinue reading
Equilibrio posturale su due piedi
La postura verticale in equilibrio sui due piedi è la rappresentazione della posizione adeguata del corpo nella verticalità. Samasthiti – equilibrio su due piedi da Stha = tenersi in piedi stabilmente sa Sama = ugualeContinue reading
Week End Yoga & Trekking I Laghi dell’Alta Val Bognanco
Week End Yoga & Trekking Laghi della Val Bognanco, la valle delle cento cascate, offre numerose passeggiate di alta montagna, ricche di splendida vegetazione e panorami mozzafiato. Noi raggiungeremo i più bei laghi della valle.Continue reading